Effektiv rygbehandling i Frederikssund – behandling med fokus på årsagen til dine ryg- og iskiassmerter
Genkender du fornemmelsen af en ryg, der “låser”, eller en konstant murren i lænden, der aldrig rigtig forsvinder? Rygsmerter påvirker alt fra din nattesøvn til din evne til at være aktiv med din familie eller passse dit arbejde.
Hos Rygklinik Sjælland ser jeg ikke kun på, hvor det gør ondt lige nu – jeg finder årsagen til, at dine smerter opstod, så vi kan skabe en varig forbedring og give dig din bevægelighed tilbage.
Når ryggen sætter dagsordenen
Mange af mine klienter har prøvet alt fra hvile til smertestillende medicin uden held. Rygsmerter er sjældent isolerede; de er ofte et tegn på, at din krop har kompenseret for ubalancer over længere tid. Det kan starte som en let stivhed om morgenen, men udvikle sig til:
- Akut lændehold: Hvor muskulaturen kramper sammen, og du næsten ikke kan rette dig op.
- Iskiassmerter og føleforstyrrelser: En jagende eller brændende fornemmelse, der trækker fra lænden, gennem ballen og helt ned i benet – ofte ledsaget af en prikkende eller sovende fornemmelse i benet eller foden. Disse symptomer stammer ofte fra irritation eller hævelse i lænden, en diskusprolaps eller en meget spændt piriformis-muskel i ballen, der trykker på iskiasnerven.
- Komplekse forløb: Hjælp til rygproblemer efter operationer eller ved kroniske smerter.
Hvad betyder det, når ryggen låser?
Når ryggen låser, er det sjældent, fordi den bogstaveligt talt er mekanisk fastklemt. Oftere er der tale om en kombination af smerte, beskyttende muskelspænding, følsomme led eller væv og et nervesystem, der skruer op for alarmen. Kroppen prøver at beskytte området, men resultatet bliver ofte mere stivhed og mindre lyst til at bevæge sig.
Det er også derfor, en lille bevægelse kan føles umulig, selv om der ikke nødvendigvis er sket en alvorlig skade. Ryggen reagerer hurtigt på irritation, og beskyttelsesresponsen kan være kraftig.
Typiske tegn er:
- pludselig smerte i lænden
- markant stivhed
- svært ved at rette sig op
- problemer med at vende sig, rejse sig eller tage strømper på
en følelse af, at bestemte bevægelser er “blokeret”
Blogindlæg om ryg og iskias
Behandlingen: Tryghed og effekt (Uden knæk og bræk)
Med over 22 års erfaring ved jeg, at et rygproblem ofte kan stamme fra et skævt bækken eller stramme hoftebøjere. Ved din første konsultation laver jeg en grundig undersøgelse af hele din holdning. Jeg kombinerer ofte den manuelle behandling med medicinsk akupunktur (TCM), hvis der er behov for at dæmpe inflammation eller berolige et overbelastet nervesystem.
Mange er utrygge ved tanken om voldsomme knæk i ryggen. Derfor arbejder jeg hos Rygklinik Sjælland med Muskuloskeletal Smerte-Behandling (MSB).
I MSB behandlingenbruger jeg blide tryk og teknikker som MET (Muscle Energy Technique). Her aktiverer du selv dine muskler mod et let modhold fra min side. Det fortæller dit nervesystem, at det er sikkert at give slip på de dybe spændinger omkring hvirvlerne. Målet er at øge bevægeligheden omkring ryggens led.
FAQ: Ofte stillede spørgsmål om ryggen og iskiassmerter
Kan du hjælpe med iskiassmerter?
Ja, det er et af de problemer, jeg ser allerflest af. Ved at løsne op for de specifikke muskelspændinger i lænden, bækkenet eller omkring piriformis-musklen, kan vi ofte fjerne trykket på nerven og stoppe udstrålingen. Her er akupunktur meget effektiv
Må jeg bevæge mig efter behandling?
Ja, let bevægelse er faktisk en fordel. Jeg guider dig altid i, hvilke bevægelser der gavner din ryg bedst mellem vores behandlinger.
Hvor hurtigt virker det?
De fleste har behov for 3–5 behandlinger. Afhængigt af din problematik bør der gå 3–7 dage mellem de første MSB-behandlinger, da kroppen skal have tid til at bearbejde inflammationen og tilpasse sig den nye tilstand.
Ved udelukkende brug af akupunktur anbefales højst 3 dages mellemrum mellem behandlingerne, og der gives typisk 3–5 akupunkturbehandlinger.
Ved fremgang efter 3. MSB-behandling udvides intervallet typisk til 2–4 uger. Det giver kroppen mulighed for at stabilisere sig og vise, om den selv kan korrigere eventuelle tilbagefald.
Har du akutte eller kroniske smerter, så vent ikke for længe. Jo længere tid kroppen har været i ubalance, desto sværere er det at genoprette normal funktion.
Gør behandlingen ondt?
“Nej, behandlingen foregår helt uden voldsomme ‘knæk og bræk’. Jeg arbejder med blide bevægelser sammen med dine egne muskel bevægelser, hvilket gør det til en meget sikker og behagelig behandlingsform. Der er altid en løbende dialog mellem dig og mig omkring din smertegrænse undervejs i behandlingen.”
Kræves lægehenvisning?
Der ydes ikke offentligt tilskud til behandlingerne hos Rygklinik Sjælland, men du kan stadig benytte din private sundhedsforsikring eller sygeforsikring “danmark” til Akupunktur. Du kan booke direkte online eller kontakte mig direkte på mobiltlf: 6127 0449
Hvad hvis jeg har en diskusprolaps?
Mange lever med en diskusprolaps uden at mærke det, men i nogle tilfælde kan den give kraftige smerter og nervepåvirkning. Som udgangspunkt anbefaler de kliniske retningslinjer altid konservativ behandling (manuel terapi og øvelser) i de første 4-8 uger, medmindre der er tale om akutte “røde flag”.
Tidsfaktoren: Hvornår giver en MR-scanning mening?
Ved almindelige lænderygsmerter og iskias giver en scanning sjældent mening i den akutte fase, da resultatet sjældent ændrer på den indledende behandling.
Hvis der derimod ikke ses en relevant bedring efter 4 til 6 uger med konservativ behandling og øvelser, og dine symptomer stadig er invaliderende, vil det være relevant at kontakte din egen læge for at drøfte en udredning via MR-scanning. Det er vigtigt at der løbende forbedring under behandlingen og ingen forværing.
Hvornår bør du søge læge eller akut hjælp? (Røde flag)
Sikkerheden kommer altid først. Selvom de fleste smerter i bækken og hofte er harmløse, er der visse symptomer, der kræver akut lægelig vurdering. Kontakt din læge eller akutmodtagelsen med det samme ved:
Ændret blære- eller tarmkontrol: Hvis du får svært ved at holde på vandet/afføringen eller oplever nedsat følesans i skridtet (“ridebukseanæstesi”).
Smerter ved let banken på knogler: Hvis det udløser kraftige eller jagende smerter blot ved at banke let på knoglerne i bækkenet, lænden eller hoften, kan det være tegn på brud eller anden alvorlig underliggende sygdom.
Pludselige, voldsomme smerter efter fald: Hvis du ikke kan støtte på benet efter et traume eller et uheld.
Uforklarlig feber: Hvis dine smerter ledsages af feber, kulderystelser og en generel følelse af utilpashed.
Kraftnedsættelse: Hvis dit ben pludselig “svigter” under dig, eller du mister styringen over din fod (f.eks. dropfod).
Udvalgte klientanmeldelser
Liinda Barth
Rene er bare en fantastisk behandler
Rene er bare en fantastisk behandler...har nu været hos ham flere gange og føler min lænd og nakke har det bedre og bedre...han er meget dygtig og kompetent og det bedste ved det, er, at det ikke gør ondt 🤗 bedste anbefaling herfra
Liinda Barth
Rene er bare en fantastisk behandler
Michael Tange
René har en absolut kompetent og yderst…
René har en absolut kompetent og yderst professionel tilgang til sit arbejde. Efter at have haft vedvarende lændesmerter og problemer med det ene knæ, er jeg nu smertefri i omkring en måned. Dette efter fem behandlinger med hhv massage og akupunktur, hvor jeg selv var ret skeptisk. Så en stor for denne effektive og målrettede behandling.
Michael Tange
René har en absolut kompetent og yderst…
Chr
Jeg har haft en rigtig god oplevelse hos Rygklinik Sjælland
Jeg har haft en rigtig god oplevelse hos Rygklinik Sjælland, hvor jeg har fået behandling med manuel behandling og akupunktur. René er både behagelige, imødekommende og meget kompetent, hvilket skabte en tryg og professionel atmosfære fra start til slut. Behandlingen gav et rigtig godt resultat, og jeg mærkede tydelig forbedring efterfølgende. En ekstra bonus var den korte ventetid – det var nemt at få en tid hurtigt, hvilket jeg sætter stor pris på. Jeg kan varmt anbefale Rygklinik Sjælland til andre, der søger effektiv behandling og en klinik med høj faglighed og god service.
Chr
Jeg har haft en rigtig god oplevelse hos Rygklinik Sjælland
Mette
Endelig en behandling der virkede
Efter flere år med smerter i lænd og ben og utallige behandlinger hos kiropraktor, fysioterapeut, massør m.v. Havde jeg et 3 måneders forløb hos René, der fik alle smerter til at forsvinde. Nu er det 3 år siden og jeg har stadig ikke nogen problemer. Jeg har kun positive ting at sige om Rygklinik Sjælland i Frederikssund
Mette
Endelig en behandling der virkede
Jesper Svendsen
God behandling
Jeg var for nogle år siden uheldig med ryggen og var til diverse behandling som ikke hjalp. Ved et tilfælde blev jeg anbefalet René og det har jeg aldrig fortrudt. René er et fantastisk menneske og super dedikere i sine behandlinger, hvilket har gjort jeg stadig har det godt i ryggen 10 år efter. For to måneder siden var det så min søn på 17 år der hverken kunne gå eller stå efter et knæk i ryggen. Han fandt selv en behandler men intet hjalp. Jeg kontaktede René og vi fik hurtigt en akut tid og allerede efter første behandling var der fremskridt. Efter nr 3 behandling var han smertefri i ryggen og kunne passe arbejde og sport som før. Jeg kan kun anbefale René hvis man er udfordret med kroppen, Fantastisk Menneske
Jesper Svendsen
God behandling
Aino Tang
Løsningsorienteret
Hos Rene bliver der lyttet og fundet frem til løsninger der virker. Selv ved besværlige tilfælde som mit, hvor problemer med iskias har stået på længe, gir man ikke op. Jeg oplever god bedring allerede efter få behandlinger
Aino Tang
Løsningsorienteret
Peter Asker Boye
Akut ondt i ryggen
Akut ondt i ryggen. Efter 2 behandlinger var jeg klar igen.
Peter Asker Boye
Akut ondt i ryggen
Hans Ekman-Henningsen
Meget dygtig behandler!
Mit møde med René og Rygklinik-Sjælland har udelukkende været positivt. Hans tilgang til behandling, hvor han kombinerer akupunktur og kropslig behandling, havde stor effekt på min dårlige ryg, som jeg havde kæmpet med længe.
Hans Ekman-Henningsen
Meget dygtig behandler!
Marianne Thusgaard
Iskiasnerven
Kunne få hurtig tid og fik hjælp til problemer med iskiasnerven
Marianne Thusgaard
Iskiasnerven
Alice Lollike
Kan varmt anbefales
God behandling og god information. Kan varmt anbefales
Alice Lollike
Kan varmt anbefales
Martin Braager
Renè er god til at sætte sig ind i problematikken omkring smerterne.
Renè er god til at sætte sig ind i problematikken omkring smerterne. I mit tilfælde er mine smerter i nakke og lænd blevet væsentligt reduceret, efter bare få behandlinger Vil klart anbefale denne behandling.
Martin Braager
Renè er god til at sætte sig ind i problematikken omkring smerterne.
Berit jakobsen
Anbefaler Frederikssund rygklinik
Jeg vil gerne anbefale Frederikssund rygklinik René har hjulpet mig med nogle lænd smerter, men både manuel behandling og akupunktur. Det er altid rart at komme hos René han giver sig god tid, og han er ikke bleg for en god historie.
Berit jakobsen
Anbefaler Frederikssund rygklinik
Per
Hurtig tid og lindring
Rene havde hurtig tid og lindrede mine smerter
Per
Hurtig tid og lindring
Mona Bjerrum
Med stærke smerter i lænden
Med stærke smerter i lænden, fik jeg behandling af René. Allerede efter første behandling har jeg fået lindring. René er meget rolig og omhyggelig, og sørger hele tiden for, at jeg er med i forløbet. Det er 3. gang på 5 år jeg har haft brug for hjælp til min ryg, og jeg er helt tryg ved René. Jeg anbefaler gerne René, for han er særdeles dygtig, meget kompetent og en virkelig behagelig behandler.
Mona Bjerrum
Med stærke smerter i lænden
Louise
Smertefri efter to behandlinger
Jeg kan varmt anbefale dette sted. Jeg gik med smerter og spændinger efter en stor operation, efter to behandlinger hos René, var jeg smerte fri. Jeg har kun positivt at sige Mvh Louise
Louise
Smertefri efter to behandlinger
Rune
Jeg startede ved kiropraktor uden bedring
Jeg kan give mine bedste anbefalingen til Rygklinik Sjælland. Jeg startede ved kiropraktor uden bedring. Efter jeg kom til René var der bedring fra første behandling. Tak for fantastisk behandling.
Rune
Jeg startede ved kiropraktor uden bedring
Louise Madsen
Akut ondt i lænden
Jeg kontaktede René med akut ondt i lænden, da jeg havde lavet noget møg under styrketræning dagen før som bare blev værre og værre. René havde en tid allerede samme dag. Jeg kunne hverken gå, stå, sidde eller ligge uden store smerter og det var en hel kamp bare at fragte mig op til klinikken. Jeg mærkede allerede lindring efter første behandling og behandlingen forløb fuldstændig smertefrit. I alt endte jeg med 3 behandlinger over en uges tid, med betydelig lindring hver gang jeg gik fra René af. Efter 1,5 uge var jeg helt smertefri, og er det fortsat. Jeg har før fået behandling af René da jeg havde kraftige smerter i min arm/albue og det fik han også hjulpet mig af med efter kun 1 behandling. Der er ingen andre end René der skal behandle mig når jeg har smerter i kroppen - han er simpelthen så dygtig og jeg anbefaler ham til alle jeg kender.
Louise Madsen
Akut ondt i lænden
Rasmus Knudsen
Lændesmerter
Rigtig god oplevelse. Behandlingen har hjulpet meget
Rasmus Knudsen
Lændesmerter
Nina Jessen
Uden knæk og bræk
Kom med ondt i øvre ryg , efter 3 behandlinger, uden knæk og bræk - men behagelig tryk på de ømme steder , løste behandlingen op , havde en følelse af lettelse i hele ryggen og mellem skulderblade
Nina Jessen
Uden knæk og bræk
Mette Ottosen
Behandling med akupunktur og muskuloskeletal smertebehandling
Meget grundig gennemgang af ryg ved besøg. Derefter behandling med akupunktur og muskuloskeletal smertebehandling som René er meget kompetent til. Behandlingen har helt sikkert hjulpet på mine gener der strålede ned i det ene ben.
Mette Ottosen
Behandling med akupunktur og muskuloskeletal smertebehandling
Thomas Willas Olsen
Iskias smerter ned til foden
Jeg kom til Rene med store smerter i lænd videre i balle og endda helt ned i foden. Fik akut tid samme dag og mærkede allerede lindring fra start. I dag er smerterne næsten væk og jeg har stor tillid til at vi kommer endnu længere med behandlingen. Rene er både dygtig og behagelig med fine forhold i Flexhuset, hvor der også er god mulighed for parkering Absolut bedste anbefaling herfra.
Thomas Willas Olsen
Iskias smerter ned til foden
Fik konstateret spinalstenose samt diskusprolaps
Fik konstateret spinalstenose samt diskusprolaps
Fik konstateret spinalstenose samt diskusprolaps Fik konstateret spinalstenose samt diskusprolaps. Efter 7 behandlinger hos René, sideløbende med træning er jeg nu stort set smertefri, og har ikke længere behov for smertestillende medicin. Kan kun udtrykke min fulde tilfredshed med behandlingen hos René.
Dato for oplevelse: 8. juni 2026
Læs klientudtalelser
Fik konstateret spinalstenose samt diskusprolaps
Fik konstateret spinalstenose samt diskusprolaps
Dato for oplevelse: 8. juni 2026
Læs klientudtalelser
Mette
Kroniske rygsmerter forsvandt
Efter over et år med smerter i lænden og besøg hos forskellige behandlere og massører, endte jeg – på anbefaling – hos René. Allerede efter tre behandlinger forsvandt mine efterhånden kroniske smerter. Jeg giver René mine bedste anbefalinger.
Dato for oplevelse: 21. marts 2026
Læs klientudtalelser
Mette
Kroniske rygsmerter forsvandt
Dato for oplevelse: 21. marts 2026
Læs klientudtalelser
Jette Møller
Gener i lænd med udståling samt spændingshovedpine
Jeg havde lænde gener ,der strålede ud i ballerne og ned i lårmusklerne. Har døjet med spændingshovedpine og højre skulder, der gav gener i fingerne på højre hånd. Jeg fik hurtig tid,og René er utrolig behagelig, og efter 5 behandlinger , har jeg fået det meget bedre.
Dato for oplevelse: 14. januar 2026
Læs klientudtalelser
Jette Møller
Gener i lænd med udståling samt spændingshovedpine
Dato for oplevelse: 14. januar 2026
Læs klientudtalelser
Ninette
Akut hold i ryggen
Mellem jul og nytår fik jeg akut hold i ryggen, ekstremt smertefuldt. Min mor har tidligere fået hjælp af René, og han fandt straks tid til mig trods det uheldige tidspunkt. Allerede efter første behandling kunne jeg mærke forbedring, og efter 3 behandlinger var alle smerter væk! René brugte en kombination af blide manipulationer langs rygsøjlen og akupunktur. Sidstnævnte bruger han også til behandling af min akillessene, der efter 1/2 års problemer nu endelig er tæt på smertefri. Mine varmeste anbefalinger!
Dato for oplevelse: 20. februar 2025
Læs klientudtalelser
Ninette
Akut hold i ryggen
Dato for oplevelse: 20. februar 2025
Læs klientudtalelser