Bækken & Hoftesmerter – find balancen i dit fundament

Føles dit bækken “låst”, eller mærker du jag i hoften og lysken, når du går? Smerter i denne region skyldes ofte, at bækkenet – kroppens fundament – er kommet ud af balance. Hos Rygklinik Sjælland ser vi på helheden; bækkenet står sjældent alene, men påvirkes af alt fra din ryg til dine knæ.

Jeg hjælper dig med at få fundamentet på plads igen, så du slipper for de jagende smerter og får din bevægelighed tilbage.

“Efter længere tid med smerter i hofte og lænd har jeg været til behandling hos René. Nu kan jeg løbe igen uden at få ondt. Helt fantastisk!”

Min undersøgelse og din tryghed

Når du besøger klinikken, foretager vi en grundig manuel undersøgelse af din bevægelighed i ryg, bækken og hofteled. Mit fokus er at finde ud af, hvordan dine muskler og led arbejder sammen, og hvor jeg kan skabe lindring gennem blid behandling uden voldsomme ryk.

  • Røntgen og videre udredning: Hvis min undersøgelse giver mistanke om svær slidtage eller strukturelle forandringer, vil jeg altid anbefale en røntgenundersøgelse via din egen læge for at sikre den korrekte medicinske diagnose.

  • Behandling efter graviditet: Hos Rygklinik Sjælland behandler jeg udelukkende bækkenrelaterede gener, der er opstået efter endt graviditet.

Hvad siger klienten?

    • “Efter 2 hofteoperationer med benlængdeforøgelse på 2-3 cm blev mine hoftebøjere meget stramme, og jeg fik ondt i ryggen. René har hjulpet mig af med rygsmerterne og er nu i gang med at ‘manipulere’ mine hoftebøjere. Det virker! Og jeg er super tilfreds. Kan varmt anbefale René.” – Klientens navn Susanne

      Læs flere anmeldelser om behandling af bækken og hofte her

Mulige årsager til dine smerter

Føles dit bækken “låst”, eller mærker du jag i hoften og lysken, når du går? Smerter i denne region skyldes ofte, at bækkenet – kroppens fundament – er kommet ud af balance. Hos Rygklinik Sjælland ser vi på helheden; bækkenet står sjældent alene, men påvirkes af alt fra din ryg til dine knæ.

Jeg hjælper dig med at få fundamentet på plads igen, så du slipper for de jagende smerter og får din bevægelighed tilbage.

“Efter længere tid med smerter i hofte og lænd har jeg været til behandling hos René. Nu kan jeg løbe igen uden at få ondt. Helt fantastisk!”

Smerter i denne region kan have mange årsager. Her er en oversigt over de faktorer, jeg oftest ser i klinikken:

1. Slidgigt og gigtrelaterede årsager

  • Hofteartrose: Slid i hoften, der giver stivhed og smerter, især ved opstart.

  • Facetledsartrose: Slid i lændens led, som mærkes i bækkenet og ballen.

  • Rygsøjlegigt: En tilstand, der skaber dyb stivhed i både lænd og bækken.

2. Forandringer i rygsøjlen

  • Spinalstenose: Trange pladsforhold, der giver tunge ben og smerter i sædet ved gang.

  • Diskusprolaps: Tryk på nerverne, som sender smerter ned mod bækken og ben.

  • Hvirvelskred (Spondylolistese): Ustabilitet i lænden, der tvinger bækkenets muskler til at overarbejde.

3. Bækken- og muskelsmerter

  • SI-leds dysfunktion: Nedsat bevægelighed i leddet, der giver smerter dybt i ballen.

  • Slimsækbetændelse (Bursitis): Smerter på ydersiden af hoften (ofte svært at ligge på siden).

  • Piriformis-syndrom: Spændt muskel mellem korsbenet (sacrum) og lårbenet (trochanter major), der kan irritere iskiasnerven kraftigt.

4. Andre faktorer og kompensationer

  • Hofte-Ryg Syndrom: Et komplekst samspil mellem problemer i både ryg og hofte.

  • Ubalancer: Skævheder som skoliose, knæproblemer eller benlændeforskel.

  • Knogleskørhed (Osteoporose): Kan give akutte bækkensmerter ved små sammenfald i ryggen.

Diagnoser og sammenhæng

Årsagerne til smerter i bækken og hofte er ofte komplekse og kan stamme fra både led, knogler og bløddele. Har du MR-scanning eller røntgenbeskrivelser, må du meget gerne medbringe dette til din første konsultation.

Da mange af de ovennævnte tilstande kræver lægelig udredning eller scanning for en endelig diagnose, kan jeg ikke undersøge for alt dette alene. Oplysningerne er dog vigtige for at forstå din historik og sikre, at min manuelle behandling supplerer din samlede udredning korrekt.

Hvornår bør du søge læge eller akut hjælp? (Røde flag)

Sikkerheden kommer altid først. Selvom de fleste smerter i bækken og hofte er harmløse, er der visse symptomer, der kræver akut lægelig vurdering. Kontakt din læge eller akutmodtagelsen med det samme ved:

  • Ændret blære- eller tarmkontrol: Hvis du får svært ved at holde på vandet/afføringen eller oplever nedsat følesans i skridtet (“ridebukseanæstesi”).

  • Smerter ved let banken på knogler: Hvis det udløser kraftige eller jagende smerter blot ved at banke let på knoglerne i bækkenet, lænden eller hoften, kan det være tegn på brud eller anden alvorlig underliggende sygdom.

  • Pludselige, voldsomme smerter efter fald: Hvis du ikke kan støtte på benet efter et traume eller et uheld.

  • Uforklarlig feber: Hvis dine smerter ledsages af feber, kulderystelser og en generel følelse af utilpashed.

  • Kraftnedsættelse: Hvis dit ben pludselig “svigter” under dig, eller du mister styringen over din fod (f.eks. dropfod).

FAQ: Ofte stillede spørgsmål ved Bækken & Hoftesmerter

Jeg bruger sterile engangsnåle, der er ekstremt tynde. Under behandlingen anvender jeg altid medicinske nitril-engangshandsker for at sikre den højeste hygiejne. De fleste mærker kun et lille ‘prik’ ved indstikket. Vi har altid en løbende dialog undervejs – hvis en nål skaber ubehag, fjerner jeg den med det samme.

Nej, behandlingen foregår helt uden voldsomme “knæk og bræk”. Jeg arbejder med blide bevægelser og dine egne muskelreflekser, hvilket gør det til en meget sikker og behagelig behandlingsform. Der er altid en løbende dialog mellem dig og mig omkring din smertegrænse undervejs i behandlingen.

Der ydes ikke offentligt tilskud til behandlingerne hos Rygklinik Sjælland, men du kan stadig benytte din private sundhedsforsikring eller sygeforsikring “danmark” til Akupunktur. Du kan booke direkte online eller  kontakte mig direkte på mobiltlf: 6127 0449